Estratégias de motivação para uma rotina mais produtiva
A organização da nossa rotina está ligada a uma série de fatores, mas um deles é essencial: o tempo. Cada vez queremos fazer mais em períodos mais curtos. Mas será que apenas ferramentas conseguem resolver nosso problema? Talvez a resposta esteja também na motivação! Ou seja, precisamos criar estratégias de motivação para conseguir atingir uma rotina mais produtiva.
Ferramentas para organizar o tempo
Com a finalidade de tornar nosso dia a dia mais prático e a rotina mais produtiva, algumas ferramentas valem ouro! Como cada pessoa se dá melhor com um tipo de organização, listamos três abaixo que podem ser úteis na hora de dividir suas tarefas mais gerais:- Use um Planner > Invista em um planner semanal pois a ferramenta ajudará - e muito! - na sua organização. Lá você designará inclusive o tempo que irá usar para cada tarefa, os momentos de pausa, momentos de lazer e deixará um espaço para não ser pego de calças curtas por aquele imprevisto. Fazer um que tenha a sua cara pode ser um incentivo.
- Método Tríade > Este método defende a ideia de que precisamos dividir o tempo em três tipos de atividades: as importantes, as urgentes e as circunstanciais. Essa ferramenta ajudará a gerenciar o tempo da melhor forma já que essa divisão fará com que você consiga aprender a manter um equilíbrio e não deixar de lado coisas consideradas menos importantes.
- Técnica Pomodoro > A Técnica Pomodoro é bem interessante para evitar a procrastinação e é boa para quem precisa de uma ajudinha pra se concentrar. É bem simples: faça uma lista com as tarefas que estão pendentes e programe um cronômetro para despertar em 25 minutos. Quando o despertador tocar, faça uma pausa de 5 minutos. Retome o trabalho depois da pausa por mais um “pomodoro” (25 minutos) e a cada quatro ciclos, faça uma pausa de 30 minutos.